卡稱 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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165.9 km | 14:50:48 | 11.2 km/h

日期: 2015-11-13 06:04 - 地點: 我家=>內灣=>宇老=>北橫=>羅馬公路=>我家 - 天氣: 大太陽+下雨 - 卡路里: 6269 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

桃園

卡稱

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桃園

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桃園

卡稱

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桃園

卡稱

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新竹有條路線，叫大滿貫，內容是宇老、玉峰、北橫、羅馬公路.....
很硬...不過很漂亮~~~~

11月累積里程 : 165.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯, AK 和其他 1 人說推

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觀看另 5 則留言

卡稱茂哥.....你用小折爬真武山....會海放我~~~

2015-11-16 12:57 ·

1 個人推

2015-11-16 15:17 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	0.0 %
2	20.5	0.0 %
3	8.3	0.0 %
4	11.4	0.0 %
5	20.0	0.0 %
6	14.8	0.0 %
7	20.9	0.0 %
8	25.7	0.0 %
9	16.1	0.0 %
10	14.3	0.0 %
11	25.7	0.0 %
12	20.5	0.0 %
13	25.0	0.0 %
14	20.9	0.0 %
15	20.0	0.0 %
16	14.5	0.0 %
17	17.6	0.0 %
18	17.0	0.0 %
19	32.1	0.0 %
20	26.5	0.0 %
21	18.4	0.0 %
22	39.1	0.0 %
23	31.0	0.0 %
24	31.0	0.0 %
25	34.6	0.0 %
26	26.5	0.0 %
27	30.0	0.0 %
28	23.1	0.0 %
29	10.3	0.0 %
30	19.6	0.0 %
31	22.0	0.0 %
32	31.0	0.0 %
33	9.6	0.0 %
34	17.6	0.0 %
35	18.8	0.0 %
36	20.0	0.0 %
37	18.8	0.0 %
38	15.5	0.0 %
39	22.0	0.0 %
40	20.9	0.0 %
41	7.1	0.0 %
42	13.8	0.0 %
43	11.5	0.0 %
44	13.6	0.0 %
45	8.7	0.0 %
46	7.5	0.0 %
47	6.2	0.0 %
48	9.0	0.0 %
49	7.1	0.0 %
50	5.2	0.0 %
51	5.9	0.0 %
52	4.5	0.0 %
53	4.3	0.0 %
54	5.5	0.0 %
55	6.0	0.0 %
56	4.8	0.0 %
57	4.2	0.0 %
58	5.1	0.0 %
59	5.1	0.0 %
60	6.9	0.0 %
61	6.9	0.0 %
62	2.8	0.0 %
63	34.6	0.0 %
64	12.3	0.0 %
65	21.4	0.0 %
66	22.0	0.0 %
67	15.3	0.0 %
68	29.0	0.0 %
69	10.3	0.0 %
70	15.3	0.0 %
71	13.2	0.0 %
72	13.0	0.0 %
73	10.3	0.0 %
74	8.1	0.0 %
75	7.4	0.0 %
76	12.0	0.0 %
77	9.5	0.0 %
78	26.5	0.0 %
79	22.5	0.0 %
80	13.6	0.0 %
81	31.0	0.0 %
82	24.3	0.0 %
83	7.0	0.0 %
84	29.0	0.0 %
85	15.8	0.0 %
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87	23.7	0.0 %
88	20.5	0.0 %
89	31.0	0.0 %
90	28.1	0.0 %
91	8.7	0.0 %
92	10.6	0.0 %
93	21.4	0.0 %
94	28.1	0.0 %
95	30.0	0.0 %
96	26.5	0.0 %
97	5.9	0.0 %
98	10.0	0.0 %
99	26.5	0.0 %
100	25.0	0.0 %
101	28.1	0.0 %
102	0.6	0.0 %
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104	20.5	0.0 %
105	31.0	0.0 %
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110	29.0	0.0 %
111	25.7	0.0 %
112	17.0	0.0 %
113	12.9	0.0 %
114	25.0	0.0 %
115	13.8	0.0 %
116	23.1	0.0 %
117	9.8	0.0 %
118	16.1	0.0 %
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120	20.5	0.0 %
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122	20.0	0.0 %
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126	8.8	0.0 %
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129	26.5	0.0 %
130	30.0	0.0 %
131	25.7	0.0 %
132	24.3	0.0 %
133	25.7	0.0 %
134	30.0	0.0 %
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136	26.5	0.0 %
137	30.0	0.0 %
138	20.9	0.0 %
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140	30.0	0.0 %
141	1.4	0.0 %
142	17.6	0.0 %
143	17.3	0.0 %
144	17.3	0.0 %
145	11.0	0.0 %
146	14.1	0.0 %
147	9.8	0.0 %
148	17.6	0.0 %
149	27.3	0.0 %
150	37.5	0.0 %
151	26.5	0.0 %
152	30.0	0.0 %
153	15.3	0.0 %
154	20.9	0.0 %
155	31.0	0.0 %
156	17.3	0.0 %
157	28.1	0.0 %
158	23.7	0.0 %
159	22.5	0.0 %
160	23.7	0.0 %
161	24.3	0.0 %
162	17.3	0.0 %
163	24.3	0.0 %
164	22.0	0.0 %
165	25.7	0.0 %
165.9	18.3	0.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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