5.0 km | 00:30:43 | 06:07/km日期: 2023-01-03 18:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'59" / 08'25" / 06'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 05'59" | 00:17'54" |
| 4 | 08'25" | 00:26'19" |
| 5 | 06'29" | 00:32'48" |
| 5.0 | 05'32" | 00:32'53" |
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