6.9 km | 00:48:23 | 07:02/km日期: 2023-01-03 20:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 06'59" / 07'31" / 07'12" / 07'27" / 07'29" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'11") | 718 / 1718 |
3 | | 20'09" (+15'34") | 99 / 1817 |
4 | | 04'41" (+00'06") | 800 / 2617 |
5 | | 01:32'23" (+27'48") | 32 / 2650 |
6 | | 04'35" | 800 / 3450 |
7 | | 35'06" (+30'31") | 85 / 3535 |
8 | | 04'35" | 800 / 4335 |
9 | | 01:18'01" (+13'26") | 38 / 4374 |
10 | | 04'38" (+00'03") | 800 / 5174 |
11 | | 01:51'53" (+47'18") | 26 / 5200 |
12 | | 04'36" (+00'01") | 800 / 6000 |
13 | | 01:40'39" (+36'04") | 8 / 6009 |
14 | | 05'53" (+01'18") | 847 / 6857 |
15 | | 07'13" (+02'38") | 11 / 6868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
172.83 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'59" | 00:12'50" |
3 | 07'31" | 00:20'21" |
4 | 07'12" | 00:27'33" |
5 | 07'27" | 00:35'00" |
6 | 07'29" | 00:42'29" |
6.9 | 06'48" | 00:48'24" |