6.6 km | 00:40:33 | 06:11/km日期: 2015-11-13 14:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'36" / 06'13" / 06'18" / 05'24" / 05'27" / 05'54" / 08'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'33") | 727 / 727 |
2 | | 06'11" (+00'52") | 808 / 1535 |
3 | | 06'17" (+00'58") | 795 / 2331 |
4 | | 06'14" (+00'55") | 801 / 3132 |
5 | | 05'19" | 938 / 4070 |
6 | | 05'25" (+00'06") | 921 / 4991 |
7 | | 05'36" (+00'17") | 891 / 5882 |
8 | | 08'20" (+03'01") | 599 / 6481 |
9 | | 07'17" (+01'58") | 75 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'13" | 00:12'49" |
3 | 06'18" | 00:19'07" |
4 | 05'24" | 00:24'31" |
5 | 05'27" | 00:29'58" |
6 | 05'54" | 00:35'52" |
6.6 | 08'18" | 00:40'30" |