郭俊宏 2023/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
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15.2 km | 02:01:33 | 07:59/km

日期: 2023-01-02 06:42 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 07'19" / 07'17" / 08'03" / 07'01" / 06'20" / 07'50" / 06'26" / 11'47" / 10'25" / 11'08" / 06'51" / 06'48" / 07'58" / 07'08" / 07'10" / 10'10" /

高雄

郭俊宏

·

基本訓練

1月累積里程 : 122.43 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'17"	00:14'36"
3	08'03"	00:22'39"
4	07'01"	00:29'40"
5	06'20"	00:36'00"
6	07'50"	00:43'50"
7	06'26"	00:50'16"
8	11'47"	01:02'03"
9	10'25"	01:12'28"
10	11'08"	01:23'36"
11	06'51"	01:30'27"
12	06'48"	01:37'15"
13	07'58"	01:45'13"
14	07'08"	01:52'21"
15	07'10"	01:59'31"
15.2	09'24"	02:01'33"

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朋友動態

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