Chen Polo 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Polo 桃園
ID 139586

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5.1 km | 00:23:50 | 04:42/km

日期: 2015-11-16 22:20 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 04'42" / 04'36" / 04'34" / 04'40" / 05'04" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'40" (+00'06")

991 / 991

2

04'36"

(09'14")

04'34"

1004 / 1995

3

04'38"

(13'52")

04'36" (+00'02")

1005 / 3001

4

04'35"

(18'27")

04'38" (+00'04")

987 / 3988

5

05'04"

(23'31")

05'01" (+00'27")

1006 / 4995

6

00'19"

(23'50")

05'00" (+00'26")

63 / 5058

11月累積里程 : 112.52 km

adidas adizero Takumi 累積 : 459.1 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

蔡俊雄, 林啟明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'36"	00:09'18"
3	04'34"	00:13'52"
4	04'40"	00:18'32"
5	05'04"	00:23'36"
5.1	03'58"	00:23'50"

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