3.4 km | 00:41:19 | 12:00/km日期: 2022-12-29 17:30 - 平均心率: 100 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4772 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 11'57" / 12'21" / 11'24" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'58" (+00'38") | 1000 / 1000 | 115 / 72 |
| 2 | | 12'21" (+01'01") | 1000 / 2001 | 113 / 71 |
| 3 | | 11'20" | 1000 / 3002 | 118 / 74 |
| 4 | | 12'48" (+01'28") | 438 / 3441 | 114 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 434.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 12'21" | 00:24'18" |
| 3 | 11'24" | 00:35'42" |
| 3.4 | 12'43" | 00:41'19" |
留言 
