12.3 km | 01:15:46 | 06:09/km日期: 2022-12-30 05:15 - 平均心率: 181 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 15060 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 09'08" / 06'32" / 05'56" / 05'38" / 05'37" / 05'35" / 05'25" / 05'35" / 05'29" / 05'31" / 05'27" / 07'09" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+03'43") | 1000 / 1000 | 172 / 63 |
| 2 | | 06'32" (+01'08") | 1002 / 2003 | 187 / 81 |
| 3 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 3004 | 198 / 85 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4004 | 203 / 87 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 1001 / 5006 | 204 / 87 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6006 | 205 / 87 |
| 7 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 7007 | 206 / 89 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 1002 / 8009 | 205 / 87 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 9009 | 204 / 88 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 1002 / 10012 | 205 / 87 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11012 | 205 / 89 |
| 12 | | 07'15" (+01'51") | 1000 / 12012 | 203 / 67 |
| 13 | | 08'13" (+02'49") | 306 / 12319 | 199 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
434.49 km 
Mizuno Inspire 18 累積 :
1018.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'32" | 00:15'40" |
| 3 | 05'56" | 00:21'36" |
| 4 | 05'38" | 00:27'14" |
| 5 | 05'37" | 00:32'51" |
| 6 | 05'35" | 00:38'26" |
| 7 | 05'25" | 00:43'51" |
| 8 | 05'35" | 00:49'26" |
| 9 | 05'29" | 00:54'55" |
| 10 | 05'31" | 01:00'26" |
| 11 | 05'27" | 01:05'53" |
| 12 | 07'09" | 01:13'02" |
| 12.3 | 08'32" | 01:15'46" |
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