7.5 km | 00:43:36 | 05:49/km日期: 2022-12-31 11:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'28" / 05'44" / 05'32" / 05'30" / 05'34" / 05'33" / 05'10" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+03'04") | 246 / 246 |
| 2 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 1246 |
| 3 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 2246 |
| 4 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 3246 |
| 5 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 4246 |
| 6 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 5246 |
| 7 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 6246 |
| 8 | | 05'03" | 435 / 6682 |
| 9 | | 05'27" (+00'24") | 366 / 7048 |
| 10 | | 08'51" (+03'48") | 430 / 7479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'44" | 00:12'12" |
| 3 | 05'32" | 00:17'44" |
| 4 | 05'30" | 00:23'14" |
| 5 | 05'34" | 00:28'48" |
| 6 | 05'33" | 00:34'21" |
| 7 | 05'10" | 00:39'31" |
| 7.5 | 08'31" | 00:43'36" |
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