Kelly Wu 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Wu 新北市
ID 11660

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6.0 km | 00:38:47 | 06:27/km

日期: 2015-11-14 05:58 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'47" / 06'36" / 06'45" / 06'10" / 06'18" / 06'10" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'23")

06'36" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'08")

06'44" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'09"

(26'17")

06'09"

1000 / 4000

5

06'17"

(32'35")

06'17" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

獨自一個人的小晨跑～

11月累積里程 : 207.32 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 680.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃小欣, yi-hao liu 和其他 50 人說推

·

Apo 速度有穩，後面感覺跑開了些喔~^^^

2015-11-14 08:41 ·

Kelly Wu @Apo,後來因為隊長他們來一起跑了
所以要認真一點XD

2015-11-16 16:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'36"	00:13'23"
3	06'45"	00:20'08"
4	06'10"	00:26'18"
5	06'18"	00:32'36"
6	06'10"	00:38'46"
6.0	03'08"	00:38'47"

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