10.0 km | 01:32:10 | 09:12/km日期: 2022-12-29 16:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 10'43" / 09'26" / 09'11" / 09'18" / 09'10" / 09'13" / 09'22" / 09'03" / 08'24" / 08'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'24" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 09'26" | 00:20'09" |
| 3 | 09'11" | 00:29'20" |
| 4 | 09'18" | 00:38'38" |
| 5 | 09'10" | 00:47'48" |
| 6 | 09'13" | 00:57'01" |
| 7 | 09'22" | 01:06'23" |
| 8 | 09'03" | 01:15'26" |
| 9 | 08'24" | 01:23'50" |
| 10 | 08'08" | 01:31'58" |
| 10.0 | 05'10" | 01:32'01" |
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