6.4 km | 00:35:34 | 05:33/km日期: 2023-01-03 18:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 07'21" / 05'47" / 05'53" / 05'30" / 05'24" / 07'42" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 5905 / 5905 |
2 | | 05'08" | 503 / 6408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'47" | 00:13'08" |
3 | 05'53" | 00:19'01" |
4 | 05'30" | 00:24'31" |
5 | 05'24" | 00:29'55" |
6 | 07'42" | 00:37'37" |
6.4 | 05'01" | 00:39'40" |