7.2 km | 04:58:54 | 41:46/km日期: 2022-12-28 10:38 - 總爬升: 1325 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 1337 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 36'49" / 47'44" / 43'47" / 69'21" / 43'45" / 20'54" / 27'32" / 58'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'56" | 2147 / 2147 |
| 2 | | 41'42" | 5007 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'49" | 00:36'49" |
| 2 | 47'44" | 01:24'33" |
| 3 | 43'47" | 02:08'20" |
| 4 | 69'21" | 03:17'41" |
| 5 | 43'45" | 04:01'26" |
| 6 | 20'54" | 04:22'20" |
| 7 | 27'32" | 04:49'52" |
| 7.2 | 58'18" | 04:58'55" |
留言 
