6.0 km | 00:55:39 | 09:14/km日期: 2022-12-31 17:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 11'20" / 10'40" / 09'58" / 08'17" / 07'55" / 08'37" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'20" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+03'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+02'58") | 981 / 2981 |
4 | | 06'59" | 1000 / 3981 |
5 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 4981 |
6 | | 08'34" (+01'35") | 1000 / 5981 |
7 | | 10'43" (+03'44") | 33 / 6014 |
8 | | 03'39" | 3 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 10'40" | 00:22'00" |
3 | 09'58" | 00:31'58" |
4 | 08'17" | 00:40'15" |
5 | 07'55" | 00:48'10" |
6 | 08'37" | 00:56'47" |
6.0 | 07'20" | 00:56'55" |