8.6 km | 00:34:55 | 04:02/km日期: 2015-11-15 05:58 - 平均心率: 185 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 03'36" / 04'02" / 03'57" / 04'04" / 04'01" / 04'18" / 04'14" / 04'01" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'41") | 632 / 8632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'02" | 00:07'38" |
| 3 | 03'57" | 00:11'35" |
| 4 | 04'04" | 00:15'39" |
| 5 | 04'01" | 00:19'40" |
| 6 | 04'18" | 00:23'58" |
| 7 | 04'14" | 00:28'12" |
| 8 | 04'01" | 00:32'13" |
| 8.6 | 04'17" | 00:34'56" |
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