7.1 km | 00:57:43 | 08:08/km日期: 2022-12-28 07:06 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 09'41" / 12'09" / 08'59" / 08'53" / 05'28" / 04'16" / 07'14" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'52") | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 12'09" | 00:21'50" |
| 3 | 08'59" | 00:30'49" |
| 4 | 08'53" | 00:39'42" |
| 5 | 05'28" | 00:45'10" |
| 6 | 04'16" | 00:49'26" |
| 7 | 07'14" | 00:56'40" |
| 7.1 | 03'21" | 00:56'59" |
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