5.3 km | 00:37:28 | 07:03/km日期: 2022-12-28 06:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 07'21" / 06'45" / 06'47" / 06'51" / 07'35" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'45" | 00:14'06" |
| 3 | 06'47" | 00:20'53" |
| 4 | 06'51" | 00:27'44" |
| 5 | 07'35" | 00:35'19" |
| 5.3 | 06'41" | 00:37'22" |
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