10.0 km | 01:17:01 | 07:41/km日期: 2022-12-27 20:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 07'37" / 07'43" / 07'38" / 07'40" / 08'46" / 07'40" / 07'37" / 07'39" / 07'43" / 07'46" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'55" (+17'20") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'43" | 00:15'20" |
| 3 | 07'38" | 00:22'58" |
| 4 | 07'40" | 00:30'38" |
| 5 | 08'46" | 00:39'24" |
| 6 | 07'40" | 00:47'04" |
| 7 | 07'37" | 00:54'41" |
| 8 | 07'39" | 01:02'20" |
| 9 | 07'43" | 01:10'03" |
| 10 | 07'46" | 01:17'49" |
| 10.0 | 25'33" | 01:18'04" |
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