5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km日期: 2022-12-27 20:09 - 平均心率: 183 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 4846 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 05'18" / 05'21" / 05'22" / 05'18" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 1000 | 169 / 94 |
| 2 | | 05'17" | 1001 / 2001 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 3002 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1001 / 4003 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5004 | 176 / 106 |
| 6 | | 07'24" (+02'07") | 9 / 5013 | 150 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'18" | 00:11'33" |
| 3 | 05'21" | 00:16'54" |
| 4 | 05'22" | 00:22'16" |
| 5 | 05'18" | 00:27'34" |
| 5.0 | 08'38" | 00:27'41" |
ricky tseng 說推
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