陳志成 2022/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳志成台中
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6.1 km | 00:42:49 | 07:03/km

日期: 2022-12-30 18:05 - 地點: 大雅區 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 07'12" / 06'37" / 06'00" / 06'57" / 06'56" / 08'30" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'10" (+01'09")

990 / 990

2

06'37"

(13'43")

06'36" (+00'35")

1002 / 1992

3

06'06"

(19'49")

06'01"

1013 / 3006

4

06'51"

(26'40")

06'55" (+00'54")

988 / 3994

5

07'02"

(33'42")

06'59" (+00'58")

1006 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 153.39 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'37"	00:13'49"
3	06'00"	00:19'49"
4	06'57"	00:26'46"
5	06'56"	00:33'42"
6	08'30"	00:42'12"
6.1	07'35"	00:42'36"

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