5.7 km | 00:55:56 | 09:49/km日期: 2022-12-31 07:12 - 平均心率: 100 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 12'00" / 11'17" / 08'25" / 10'25" / 07'34" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'51") | 680 / 5680 |
| 7 | | 37'07" (+29'34") | 14 / 5695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 11'17" | 00:23'17" |
| 3 | 08'25" | 00:31'42" |
| 4 | 10'25" | 00:42'07" |
| 5 | 07'34" | 00:49'41" |
| 5.7 | 09'00" | 00:55'57" |
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