8.5 km | 01:04:21 | 07:32/km日期: 2022-11-22 05:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'59" / 07'29" / 06'38" / 06'43" / 06'59" / 06'41" / 07'14" / 11'16" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+05'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'35") | 533 / 8533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'29" | 00:16'28" |
| 3 | 06'38" | 00:23'06" |
| 4 | 06'43" | 00:29'49" |
| 5 | 06'59" | 00:36'48" |
| 6 | 06'41" | 00:43'29" |
| 7 | 07'14" | 00:50'43" |
| 8 | 11'16" | 01:01'59" |
| 8.5 | 07'14" | 01:05'51" |
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