4.3 km | 01:12:35 | 17:02/km日期: 2022-12-25 19:23 - 平均心率: 95 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 43'50" / 12'08" / 06'28" / 08'23" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'50" (+37'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+05'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'25") | 257 / 4257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'50" | 00:43'50" |
| 2 | 12'08" | 00:55'58" |
| 3 | 06'28" | 01:02'26" |
| 4 | 08'23" | 01:10'49" |
| 4.3 | 06'54" | 01:12'36" |
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