8.0 km | 01:02:12 | 07:46/km日期: 2022-12-25 17:30 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 965 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 61%
Pace: 07'16" / 07'34" / 09'20" / 10'11" / 07'37" / 06'28" / 06'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+03'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'34" | 00:14'50" |
| 3 | 09'20" | 00:24'10" |
| 4 | 10'11" | 00:34'21" |
| 5 | 07'37" | 00:41'58" |
| 6 | 06'28" | 00:48'26" |
| 7 | 06'46" | 00:55'12" |
| 8.0 | 07'01" | 01:02'14" |
留言 
展開計圈分析
