10.1 km | 01:13:43 | 07:18/km日期: 2022-12-24 14:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10798 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 38%
Pace: 07'19" / 06'35" / 06'34" / 06'02" / 05'36" / 05'32" / 05'30" / 08'06" / 06'56" / 13'10" / 29'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'56") | 1000 / 1000 | 158 / 84 |
| 2 | | 06'35" (+01'05") | 1001 / 2001 | 166 / 90 |
| 3 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 3002 | 157 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'29") | 1001 / 4003 | 163 / 102 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1001 / 5005 | 163 / 109 |
| 6 | | 05'32" (+00'02") | 1001 / 6006 | 163 / 110 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7007 | 164 / 110 |
| 8 | | 08'07" (+02'37") | 1000 / 8007 | 136 / 90 |
| 9 | | 07'10" (+01'40") | 1000 / 9008 | 146 / 95 |
| 10 | | 14'12" (+08'42") | 1018 / 10026 | 104 / 67 |
| 11 | | 08'15" (+02'45") | 54 / 10081 | 155 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'35" | 00:13'54" |
| 3 | 06'34" | 00:20'28" |
| 4 | 06'02" | 00:26'30" |
| 5 | 05'36" | 00:32'06" |
| 6 | 05'32" | 00:37'38" |
| 7 | 05'30" | 00:43'08" |
| 8 | 08'06" | 00:51'14" |
| 9 | 06'56" | 00:58'10" |
| 10 | 13'10" | 01:11'20" |
| 10.1 | 29'06" | 01:13'43" |
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