6.4 km | 01:12:07 | 11:16/km日期: 2022-10-05 14:43 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 10376 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 61 cm
Pace: 03'23" / 04'30" / 06'56" / 09'27" / 10'16" / 10'44" / 09'36" / 11'25" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'31" (+01'29") | 1000 / 1000 | 129 / 66 |
| 2 | | 10'51" (+00'49") | 1000 / 2001 | 139 / 65 |
| 3 | | 11'29" (+01'27") | 1000 / 3001 | 154 / 56 |
| 4 | | 11'40" (+01'38") | 1000 / 4002 | 185 / 46 |
| 5 | | 10'02" | 1000 / 5002 | 136 / 72 |
| 6 | | 11'58" (+01'56") | 1000 / 6002 | 115 / 72 |
| 7 | | 11'25" (+01'23") | 395 / 6397 | 147 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 04'30" | 00:07'53" |
| 3 | 06'56" | 00:14'49" |
| 4 | 09'27" | 00:24'16" |
| 5 | 10'16" | 00:34'32" |
| 6 | 10'44" | 00:45'16" |
| 7 | 09'36" | 00:54'52" |
| 8 | 11'25" | 01:06'17" |
| 6.4 | -3'-38" | 01:12'07" |
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