陳志成 2022/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳志成台中
ID 721859

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6.0 km | 00:49:14 | 08:09/km

日期: 2022-12-26 18:07 - 地點: 輕鬆跑退乳酸 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 07'16" / 07'06" / 07'19" / 07'27" / 07'53" / 11'06" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'13" (+00'09")

992 / 992

2

07'06"

(14'16")

07'04"

1003 / 1995

3

07'19"

(21'35")

07'17" (+00'13")

1002 / 2998

4

07'33"

(29'08")

07'28" (+00'24")

1010 / 4008

5

07'46"

(36'54")

07'52" (+00'48")

986 / 4994

展開計圈分析

12月累積里程 : 153.39 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

Chun-yan Kuo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'06"	00:14'22"
3	07'19"	00:21'41"
4	07'27"	00:29'08"
5	07'53"	00:37'01"
6	11'06"	00:48'07"
6.0	10'24"	00:48'28"

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