7.3 km | 01:01:35 | 08:27/km日期: 2022-12-25 07:57 - 平均心率: 117 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 9°C - 濕度: 77%
Pace: 07'59" / 07'39" / 08'33" / 08'42" / 09'04" / 08'58" / 08'23" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+00'38") | 276 / 7276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'39" | 00:15'38" |
| 3 | 08'33" | 00:24'11" |
| 4 | 08'42" | 00:32'53" |
| 5 | 09'04" | 00:41'57" |
| 6 | 08'58" | 00:50'55" |
| 7 | 08'23" | 00:59'18" |
| 7.3 | 08'16" | 01:01'35" |
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