4.9 km | 00:30:15 | 06:10/km日期: 2022-12-25 16:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 07'14" / 05'53" / 06'25" / 05'29" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'22") | 893 / 4893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'53" | 00:13'07" |
| 3 | 06'25" | 00:19'32" |
| 4 | 05'29" | 00:25'01" |
| 4.9 | 05'52" | 00:30'16" |
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