Anthony 2022/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony 台中
ID 415351

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5.0 km | 00:36:40 | 07:19/km

日期: 2022-12-26 18:25 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 06'27" / 05'58" / 07'35" / 06'09" / 1003'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'28" (+00'32")

988 / 988

2

06'01"

(12'25")

05'56"

1013 / 2002

3

07'35"

(20'00")

07'35" (+01'39")

998 / 3000

4

06'09"

(26'09")

06'06" (+00'10")

1006 / 4007

5

10'02"

(36'11")

10'00" (+04'04")

1002 / 5009

12月累積里程 : 67.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'58"	00:12'25"
3	07'35"	00:20'00"
4	06'09"	00:26'09"
5.0	09'56"	00:36'11"

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