6.3 km | 00:46:58 | 07:29/km日期: 2022-12-30 16:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'13" / 07'18" / 07'26" / 07'22" / 07'45" / 07'45" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'44") | 272 / 6272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'18" | 00:14'31" |
| 3 | 07'26" | 00:21'57" |
| 4 | 07'22" | 00:29'19" |
| 5 | 07'45" | 00:37'04" |
| 6 | 07'45" | 00:44'49" |
| 6.3 | 07'56" | 00:46'59" |
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