9.6 km | 01:23:13 | 08:38/km日期: 2022-12-25 08:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 10°C - 濕度: 70%
Pace: 07'41" / 06'37" / 08'50" / 08'53" / 07'41" / 08'31" / 09'14" / 09'07" / 09'42" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'41" (+03'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'27" (+03'51") | 636 / 9636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'37" | 00:14'18" |
| 3 | 08'50" | 00:23'08" |
| 4 | 08'53" | 00:32'01" |
| 5 | 07'41" | 00:39'42" |
| 6 | 08'31" | 00:48'13" |
| 7 | 09'14" | 00:57'27" |
| 8 | 09'07" | 01:06'34" |
| 9 | 09'42" | 01:16'16" |
| 9.6 | 10'27" | 01:22'55" |
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