7.0 km | 01:02:49 | 08:55/km日期: 2022-12-25 08:00 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 10°C - 濕度: 75%
Pace: 08'25" / 08'35" / 08'31" / 09'52" / 08'30" / 08'48" / 10'00" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+00'48") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'35" | 00:17'00" |
| 3 | 08'31" | 00:25'31" |
| 4 | 09'52" | 00:35'23" |
| 5 | 08'30" | 00:43'53" |
| 6 | 08'48" | 00:52'41" |
| 7 | 10'00" | 01:02'41" |
| 7.0 | 03'37" | 01:02'49" |
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