3.0 km | 00:29:35 | 09:52/km日期: 2022-11-24 20:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'41" / 08'45" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+03'20") | 997 / 2997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'45" | 00:17'26" |
| 3.0 | 11'46" | 00:29'11" |
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