4.2 km | 01:09:12 | 16:27/km日期: 2022-12-24 18:49 - 平均心率: 95 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 08'59" / 14'16" / 23'44" / 17'14" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'16" (+05'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'43" (+14'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'13" (+08'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'04" (+15'05") | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 14'16" | 00:23'15" |
| 3 | 23'44" | 00:46'59" |
| 4 | 17'14" | 01:04'13" |
| 4.2 | 24'01" | 01:09'12" |
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