9.4 km | 01:42:13 | 10:49/km日期: 2022-12-25 06:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 9°C - 濕度: 45%
Pace: 05'55" / 06'45" / 05'47" / 14'36" / 07'43" / 05'39" / 06'31" / 06'25" / 18'28" / 75'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 811 / 7811 |
| 9 | | 09'58" (+04'29") | 1000 / 8811 |
| 10 | | 01:09'13" (+03'44") | 624 / 9435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'45" | 00:12'40" |
| 3 | 05'47" | 00:18'27" |
| 4 | 14'36" | 00:33'03" |
| 5 | 07'43" | 00:40'46" |
| 6 | 05'39" | 00:46'25" |
| 7 | 06'31" | 00:52'56" |
| 8 | 06'25" | 00:59'21" |
| 9 | 18'28" | 01:17'49" |
| 9.4 | 75'14" | 01:50'37" |
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