5.0 km | 01:51:03 | 22:04/km日期: 2022-12-24 11:56 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 15°C - 濕度: 46%
Pace: 18'48" / 20'31" / 45'28" / 16'13" / 10'02" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'47" (+08'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'30" (+10'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'27" (+35'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'12" (+06'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'55" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'48" | 00:18'48" |
| 2 | 20'31" | 00:39'19" |
| 3 | 45'28" | 01:24'47" |
| 4 | 16'13" | 01:41'00" |
| 5 | 10'02" | 01:51'02" |
| 5.0 | 01'06" | 01:51'04" |
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