吳建淮 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳建淮台北市
ID 30837

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5.1 km | 00:27:22 | 05:22/km

日期: 2015-11-11 06:58 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'02" / 05'44" / 05'32" / 05'07" / 04'30" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+01'29")

1002 / 1002

2

05'46"

(11'48")

05'43" (+01'11")

1007 / 2009

3

05'35"

(17'23")

05'31" (+00'59")

1009 / 3019

4

05'07"

(22'30")

05'05" (+00'33")

1004 / 4024

5

04'39"

(27'09")

04'32"

1023 / 5048

6

00'13"

(27'22")

05'21" (+00'49")

40 / 5089

11月累積里程 : 76.28 km

XT 上傳 | 9 years ago

candy, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'44"	00:11'46"
3	05'32"	00:17'18"
4	05'07"	00:22'25"
5	04'30"	00:26'55"
5.1	05'03"	00:27'22"

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