6.1 km | 00:35:57 | 05:52/km日期: 2022-12-22 20:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 56%
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'40" / 05'45" / 05'48" / 06'31" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'12") | 406 / 406 |
| 2 | | 05'51" (+00'40") | 385 / 791 |
| 3 | | 05'58" (+00'47") | 388 / 1180 |
| 4 | | 05'50" (+00'39") | 389 / 1569 |
| 5 | | 05'45" (+00'34") | 404 / 1973 |
| 6 | | 05'45" (+00'34") | 395 / 2369 |
| 7 | | 05'35" (+00'24") | 415 / 2785 |
| 8 | | 05'36" (+00'25") | 415 / 3200 |
| 9 | | 05'45" (+00'34") | 407 / 3607 |
| 10 | | 05'47" (+00'36") | 403 / 4010 |
| 11 | | 05'55" (+00'44") | 394 / 4405 |
| 12 | | 05'42" (+00'31") | 406 / 4811 |
| 13 | | 05'35" (+00'24") | 208 / 5019 |
| 14 | | 21'20" (+16'09") | 72 / 5092 |
| 15 | | 05'11" | 405 / 5497 |
| 16 | | 05'32" (+00'21") | 404 / 5902 |
| 17 | | 05'43" (+00'32") | 197 / 6099 |
| 18 | | 09'44" (+04'33") | 13 / 6112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 05'40" | 00:17'12" |
| 4 | 05'45" | 00:22'57" |
| 5 | 05'48" | 00:28'45" |
| 6 | 06'31" | 00:35'16" |
| 6.1 | 06'20" | 00:35'59" |
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