謝育豪 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝育豪基隆
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8.0 km | 00:40:01 | 04:59/km

日期: 2022-12-25 20:10 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65%

Pace: 05'33" / 04'56" / 04'42" / 04'50" / 04'50" / 04'59" / 05'01" / 05'02" / 16'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 70.37 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'56"	00:10'29"
3	04'42"	00:15'11"
4	04'50"	00:20'01"
5	04'50"	00:24'51"
6	04'59"	00:29'50"
7	05'01"	00:34'51"
8	05'02"	00:39'53"
8.0	19'21"	00:40'03"

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