7.4 km | 00:58:49 | 07:59/km日期: 2022-12-25 07:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 9°C - 濕度: 77%
Pace: 07'54" / 07'23" / 08'57" / 07'23" / 07'55" / 08'53" / 08'25" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'23" | 00:15'17" |
| 3 | 08'57" | 00:24'14" |
| 4 | 07'23" | 00:31'37" |
| 5 | 07'55" | 00:39'32" |
| 6 | 08'53" | 00:48'25" |
| 7 | 08'25" | 00:56'50" |
| 7.4 | 05'27" | 00:58'49" |
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