8.2 km | 00:41:20 | 05:03/km日期: 2022-12-22 21:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 59%
Pace: 05'19" / 05'13" / 04'40" / 04'56" / 04'38" / 04'48" / 05'24" / 05'26" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'29") | 180 / 8180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'13" | 00:10'32" |
| 3 | 04'40" | 00:15'12" |
| 4 | 04'56" | 00:20'08" |
| 5 | 04'38" | 00:24'46" |
| 6 | 04'48" | 00:29'34" |
| 7 | 05'24" | 00:34'58" |
| 8 | 05'26" | 00:40'24" |
| 8.2 | 05'09" | 00:41'20" |
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