7.1 km | 00:39:11 | 05:29/km日期: 2022-12-22 17:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 32%
Pace: 08'03" / 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'24" / 05'20" / 05'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 447.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'30" | 00:13'33" |
| 3 | 05'29" | 00:19'02" |
| 4 | 05'28" | 00:24'30" |
| 5 | 05'24" | 00:29'54" |
| 6 | 05'20" | 00:35'14" |
| 7 | 05'15" | 00:40'29" |
| 7.1 | 04'43" | 00:41'09" |
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