3.9 km | 00:37:10 | 09:37/km日期: 2022-12-23 06:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 9°C - 濕度: 75%
Pace: 11'38" / 08'14" / 09'56" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'17") | 865 / 3865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 08'14" | 00:19'52" |
| 3 | 09'56" | 00:29'48" |
| 3.9 | 08'30" | 00:37'10" |
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