10.0 km | 00:58:41 | 05:51/km日期: 2015-11-11 20:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'29" / 05'54" / 05'48" / 05'55" / 05'42" / 05'37" / 05'32" / 05'58" / 06'02" / 05'42" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'54" | 00:12'23" |
| 3 | 05'48" | 00:18'11" |
| 4 | 05'55" | 00:24'06" |
| 5 | 05'42" | 00:29'48" |
| 6 | 05'37" | 00:35'25" |
| 7 | 05'32" | 00:40'57" |
| 8 | 05'58" | 00:46'55" |
| 9 | 06'02" | 00:52'57" |
| 10 | 05'42" | 00:58'39" |
| 10.0 | 03'06" | 00:58'41" |
留言 
