3.4 km | 00:45:02 | 13:04/km日期: 2022-12-21 18:09 - 平均心率: 96 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 16'03" / 47'05" / 1401'16" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'27" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" | 445 / 3445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'03" | 00:16'03" |
| 2 | 47'05" | 01:03'08" |
| 3 | 1401'16" | 24:24'24" |
| 3.4 | 11'15" | 24:29'25" |
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