8.7 km | 00:52:23 | 06:03/km日期: 2022-12-23 19:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 06'25" / 06'50" / 05'58" / 05'53" / 05'58" / 05'51" / 06'21" / 05'10" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'57") | 645 / 8645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.72 km 
ASICS Gel-Venture 8 4E 累積 :
340.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'50" | 00:13'15" |
| 3 | 05'58" | 00:19'13" |
| 4 | 05'53" | 00:25'06" |
| 5 | 05'58" | 00:31'04" |
| 6 | 05'51" | 00:36'55" |
| 7 | 06'21" | 00:43'16" |
| 8 | 05'10" | 00:48'26" |
| 8.6 | 06'07" | 00:52'23" |
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