8.0 km | 00:56:07 | 06:59/km日期: 2022-12-20 22:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 06'44" / 06'54" / 07'04" / 06'59" / 07'08" / 07'20" / 07'23" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'03") | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'44" | 00:13'12" |
| 3 | 06'54" | 00:20'06" |
| 4 | 07'04" | 00:27'10" |
| 5 | 06'59" | 00:34'09" |
| 6 | 07'08" | 00:41'17" |
| 7 | 07'20" | 00:48'37" |
| 8 | 07'23" | 00:56'00" |
| 8.0 | 06'42" | 00:56'07" |
ricky tseng 說推
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