17.0 km | 01:51:02 | 06:31/km日期: 2022-07-24 05:06 - 地點: 高雄市文化中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1072 Cal
Pace: 06'09" / 06'39" / 06'22" / 06'30" / 06'27" / 06'40" / 06'40" / 06'37" / 06'14" / 06'34" / 06'36" / 06'37" / 06'32" / 06'36" / 06'48" / 06'44" / 06'12" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
108.50 km 
MIZUNO WAVE SKY 4 累積 :
828.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'39" | 00:12'48" |
| 3 | 06'22" | 00:19'10" |
| 4 | 06'30" | 00:25'40" |
| 5 | 06'27" | 00:32'07" |
| 6 | 06'40" | 00:38'47" |
| 7 | 06'40" | 00:45'27" |
| 8 | 06'37" | 00:52'04" |
| 9 | 06'14" | 00:58'18" |
| 10 | 06'34" | 01:04'52" |
| 11 | 06'36" | 01:11'28" |
| 12 | 06'37" | 01:18'05" |
| 13 | 06'32" | 01:24'37" |
| 14 | 06'36" | 01:31'13" |
| 15 | 06'48" | 01:38'01" |
| 16 | 06'44" | 01:44'45" |
| 17 | 06'12" | 01:50'57" |
| 17.0 | 06'52" | 01:51'02" |
留言 
