10.0 km | 00:59:05 | 05:54/km日期: 2022-12-20 05:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'48" / 05'47" / 05'40" / 05'56" / 05'39" / 05'44" / 05'15" / 07'44" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'38" (+08'23") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'34" | 00:11'26" |
| 3 | 05'48" | 00:17'14" |
| 4 | 05'47" | 00:23'01" |
| 5 | 05'40" | 00:28'41" |
| 6 | 05'56" | 00:34'37" |
| 7 | 05'39" | 00:40'16" |
| 8 | 05'44" | 00:46'00" |
| 9 | 05'15" | 00:51'15" |
| 10 | 07'44" | 00:58'59" |
| 10.0 | 14'55" | 00:59'05" |
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